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做完人流手术后吃什么能帮助恢复健康

时间:2021-01-08 | 来源:宁波新东方医院

 

  我们都知道做完人流手术后身体是非常脆弱的,因此我们需要摄入营养来补充,均衡的饮食搭配能有助于我们的身体尽快的恢复,那么做完人流手术后吃什么能帮助恢复健康?我们一起来看看宁波新东方妇科医院的介绍:

 

  1、多吃新鲜水果蔬菜

 

  流产后身体较为虚弱,会经常出汗,而汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素,因此在流产之后应该多吃新鲜的果蔬,以此来补充维生素。

 

  2、多吃蛋奶和瘦肉

 

  蛋白质的摄入可以增强身体的免疫力,因此在流产后要多吃些蛋白质含量丰富的食物,鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等都是蛋白质的主要来源。

 

  3、减少脂肪摄入和忌食刺激食物

 

  在正常饮食的基础上应该减少脂肪的摄入,同时还要忌食刺激性的食物,比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,它们会刺激器官充血,尤其不适合在人流后食用。

 

  流产后吃什么好

 

  1、阿胶鸡蛋汤

 

  阿胶10克,加水一碗烊化,鸡蛋调匀后加入阿胶水中煮成蛋花,加盐调味即可。

 

  2、红糖糯米山药粥

 

  将山药捣碎,与糯米同煮成粥,红糖蒸化后加入。

 

  3、姜汁牛奶

 

  生姜捣汁,加入热牛奶,用白糖调味。

 

  4、黄芪炖老鸡

 

  老鸡洗净用开水氽烫,将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹,汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味,文火慢炖。

 

  5、参芪母鸡

 

  老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于自然流产后的调补。

 

  流产后吃什么水果

 

  1、香蕉

 

  香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便、补血的作用。患者多卧床休息,胃肠蠕动较差,常常发生便秘。再加术后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以,流产后适当吃些香蕉能防止便秘和贫血。

 

  2、橘子

 

  橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。术后子宫内膜有较大的创面,出血较多,进食橘子有预防和修复的作用。

 

  3、山楂

 

  山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。山楂既可以增进食欲、帮助消化,还能帮助排出子宫内的淤血,减轻腹痛。

 

  我们看完了上面这么详细的介绍相信有了一定的了解了吧?那么手术之后希望大家能正确的搭配健康的饮食习惯,争取身体早日康复!

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