女人人流后能吃海苔吗

　　人流后能吃海苔吗?人流之后的饮食需要尽量清淡，那么人流之后适合吃海藻这种海鲜吗？下面，我们就一起来了解一下吧。

　　1、人流后可以吃阿胶。

　　人流后是可以吃海苔的，海苔中含有丰富的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等矿物质，其中硒和碘含量尤其丰富，对于人流的的身体恢复非常有益。海藻中含有大量的B族维生素，能促进人体新陈代谢，将糖、脂肪、蛋白质等必需物质转化为热量。海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤，抗衰老等。

　　2、人流后吃海苔注意事项

　　在销售即时紫菜片一般商场中含有大量的盐和味精，不建议吃太多的时间，较好是选择与其他成分的食用海藻在一起。海苔中的碘含量较高，而成人每日摄入标准碘盐6-8克即可获得120-150微克碘，成人日碘摄取量超过1000微克，则会导致高碘性甲状腺肿大、甲状腺功能亢进等病症。所以吃海带人工流产后一定要注意适量。

　　3、人流后注意事项

　　1、应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。您好！人流后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　注意休息：不可以马上就去工作，应该在床上休息2、3天，先让身体恢复一下，然后再慢慢下床活动。流产后不宜做大量的体力活动，注意适当休息，也不要过于集中精力。

　　2、注意卫生清洁，特别是外阴的清洁，小产后孑宫口还没有闭合，孑宫内膜也有一个修复的过程，因此刚开始的时候还会有出皿的现象，在此期间要勤换卫生巾，所用的卫生巾用品应该要选择舒服柔软的，内裤也要经常换洗以免滋生细菌，因为外界的不卫生的环境会导致一些炎症的发生。

　　6、要注意加强营养，应该多补充一些含优质蛋白的食物，可以起到增强体质的作用，但是也要注意不要过于的油腻，影响正常的消化和吸收。在这个时候，吃生的、冷的和硬的东西是特别忌讳的。特别要注意的是，从冰箱里拿出来的东西不能马上吃。吃饭前一定要加热。