吃鱼可以减缓经痛吗?

吃鱼可以减缓经痛吗?年轻少女有不少人因为经痛所苦，这是因为前列腺素分泌所引发的一种发炎现象，虽然大部份的经痛都只是轻微，但是也有人痛到没办法正常上课上班的情况?